肩こりは仕事中でも、気になり出したらたまりません。また事務職など仕事自体が肩こりの原因になることも。そこでオフィスで使える肩こり解消グッズのご紹介をしたいと思います。
まず一番人気とも言えるのが、ツボ押しグッズです。肩甲骨のツボまでらくらく押せる、Ｓ字に曲がった棒のようなタイプ。
種類はいろいろありますがとても人気があります。やはり手が届かないところのツボを、押すことができれば気持ち良いと感じる人が、多いということではないでしょうか。
また手のツボを押すための、木製のツボ押し棒などもやはり肩こりグッズとしては人気があります。ハガキ程度の長さの棒なので、どこにでも置いておくことができ場所を取りません。
眠いときなどにも、手を指圧することができ、仕事中には欠かせないという人も。また机の下に置いて足を乗せたり、休憩時間はその上に乗ったりすることのできるぶつぶつ足踏みも人気です。
足の裏を刺激することも肩こりや眠気防止になり一石二鳥ではないでしょうか。
また、幾つか付いているローラーで肩をコロコロするタイプも人気があります。いつでも肩こりを感じたときにコロコロ。首筋から肩、腕や足にも使え、足のむくみ防止にも効果があるため女性にも人気です。
また肩を温めることで気持ち良いと感じる人は、貼って温めるタイプのグッズがおすすめ。温湿布のように臭いもなく、ただただ温めてくれるという優しいグッズです。
職場で肩こりを知られたくない人は、一目では分かりにくい肩こりネックレスを使用している人も。特に女性の場合はおしゃれなものもいろいろあり、一見して肩こりネックレスとは分からないものも。
質の良い肩こりネックレスなら、効果も高く仕事中もだいぶ楽なのではないでしょうか。また長時間座っている人にとっては正しい姿勢も重要です。
そのため骨盤を矯正する、骨盤矯正クッションなどを使用している人も多いようです。特に女性は骨盤が開きやすいと言われており、冷え性などの原因にもなるのでケアは重要ではないでしょうか。
目次
肩こりネックレスの効果について
ストレス社会の今、パソコンや携帯などで目を酷使することも多く、とにかく肩こりが若い人の間でも増えてきています。
昔は肩こりと言えば、年配の人がほとんどでしたが、現在は年齢には年齢に関係なく、それぞれの原因で発症しているようです。
そこで若い人にも肩こりネックレスが人気となり、ファッション性でも十分満足できるようなタイプのものが増えています。
日本ではもともとチェーンタイプの肩こりネックレスがほとんどでしたが、どうしてもデザイン的に年配の女性向きのものでした。
しかし十数年前に大リーグの選手たちが付けているところをテレビに映し出され、とてもかっこいいというイメージがあり、それがどんどん日本にも浸透していきました。しかし実際にはどの程度の効果があるのでしょう。
肩こりの多くは血行不良。もちろん血行不良になる要因は運動不足や筋肉の緊張などさまざまです。
しかし血行が悪化することで肩こりの症状が出ることがほとんど。そこで肩こりネックレスは磁気を利用して血行を高める効果があるのです。
なぜなら血液の中のヘモグロビンは鉄分が豊富に含まれています。肩こりネックレスの磁気によって血液の流れを促進させるというものなのです。
しかしずっと使っていると効果が低下したように感じることも。そんなときには磁気が弱くなった可能性があり、その場合は買い変え時期となります。
しかしその前に一度数日使わないでみましょう。体がその磁気に慣れてしまっている可能性があるからです。
その場合は数日使ったら数日やめるという使い方がおすすめです。このように血流が原因の肩こりには、ほとんど効果を感じることができると言えるでしょう。
ただし、血流が悪くなり理由を見つけ、改善できることは改善することも重要です。その上で肩こりネックレスのサポートを利用することをお勧めします。
また商品によって磁気の強さなども違うので、質の高い肩こりネックレスの方がおすすめとも言えそうです。
肩こりに効果のあるおすすめネックレス
最近は肩こり解消効果のあるネックレスがとても人気です。特にさまざまなオシャレなものがたくさん出回っているため、その効果とオシャレ感が女性にも人気です。
今までは肩こりネックレスというと、いかにも年寄り専用の感じがありましたが、今は若い人にも肩こりが多いこともあり、若い人にもぴったりのファッショナブルに使えるものがいっぱいです。
そんな中でも人気ランキングでトップクラスは、やっぱりスポーツタイプ。やはりガッツリ筋肉を使う人のためのもので男性に大人気。
同じスポーツタイプでも女性用のものは、ちょっと細めのオシャレなタイプが、人気ランキングではいつも上位です。
肩こりネックレスには3つのタイプがあります。まず筋肉痛から起こる肩こりで、例えば無理な姿勢や同じ姿勢をし続けて起こる肩こりもこれに当たります。特に男性に多くガッツリしたスポーツタイプのものがおすすめ。
また血行が悪いために、手足が冷えやすくむくみやすい人で、マッサージやお風呂に入ることで、痛みが落ち着くタイプは女性に多いタイプ。チョーカータイプなど、おしゃれなものが人気です。
そして神経損傷タイプは揉んでもなかなか緩和せず、手足の痺れが起こることもあるというタイプの人もいます。
このタイプは以前に事故などで肩や首を痛めたことがある人なども多く、ネックレスではなかなか解消しにくいしつこいタイプかも知れません。このように肩こりの原因によって、ネックレスでも難しい場合もあるようです。
そして肩こりで悩んでいる人が使って、効果有りと感じたネックレスの中でも、やはり人気ランキングに入るものは、デザインやカラーも重要になってきます。
また価格も1000円台～1万円以上のものまで価格範囲が広いにもかかわらず、効果の高い1万円台が人気です。
単に安いから人気があるのではなく、効果のあることが選ばれる一番の条件のようです。その上でデザインやカラーも重要とされています。
肩こりネックレスの人気は
肩こりネックレスの中でも人気が高いのがチタンです。現在肩こりネックレスは、ファイテンなどさまざまなメーカーから出ています。
まず価格的にはどの程度の物が人気かというところをファイテンの場合で見てみると、3000円台のタイプと9000円台の2つのタイプが人気。
この人気価格から軽く効果を期待している人と、真剣に肩こりから解放されたいと思っている両タイプの人が購入していることが分かります。
またファイテンというと、やっぱり5色のカラータイプも人気です。このように肩こりネックレス全体的にカラフルなものも、とても人気だというところも見えてきます。
そして男性には皮をイメージするタイプや、ヒモをイメージさせるタイプの肩こりネックレスも人気。
また女性に人気の細いチョーカータイプは、中心に大きめの真珠を思わせる玉が付いたタイプ。ブラック、シルバー、アースカラーが揃っていますが、シックなファッションにもバッチリです。
肩こりネックレスなんてまったく分からないようなファッショナブルなものとなります。
これもファイテンの人気商品です。もちろん他のメーカーでも人気の肩こり解消ネックレスもたくさんありますが、ファイテンの人気商品を見るだけでも、人気の傾向は分かるのではないでしょうか。
肩こり解消グッズ購入場所から見えてくるもの
肩こり解消グッズは今とても人気がありますが、購入先はいろいろです。意外と多いのが100均や通販。通販ではやっぱり楽天やamazonが人気。そしてショップではloftなどが若い人には人気があるようです。
このようなことから、意外と若い人の購入が多いことが見えてきます。今までは肩こりグッズといえば年齢の高い人の購入が中心でした。しかし今では肩こりの年齢層が広くなっているとも言えるのではないでしょうか。
もちろん高齢者でもネット販売を利用する人は増えていますが、どうしてもお店で購入することが多く、特に百貨店や大型スーパーは高齢者の購入が多いと言われています。ではなぜ若い人にこんなに肩こりが多いのでしょう。
理由の1つには、最近仕事などでパソコンを長時間使うことが多くなったからなのです。パソコンはブルーライトによって眼精疲労を起こします。つまり目から来る肩こりがとても増えているのです。
そして携帯を長い時間見ることも増えているため、どうしても肩こりが増えることにつながります。他にもストレス、運動不足、生活リズムの乱れなどもあるようです。
24時間眠らない現代、仕事も昼夜逆転の人も結構います。そんな不規則な生活も肩こりを作ってしまうのではないでしょうか。
さてそれでは百均や通販が多いことで他に見えてくることは、低価格のものを選ぶということです。やはり年齢層が若くなると、どうしても低価格のものがよく売れるようになります。
loftの場合は専門性の高い商品も多く価格は高くなっていますが、通販や100均が多く売れているのは、若い人に肩こりが多いという関係もありそうです。
またもう一つ、肩こりと上手に付き合っている人が多いということも見えてきます。上手に付き合ってるということは軽度の肩こりということであり、肩こりグッズにあまりお金をかけないことにつながります。
逆に重度の肩こりを持っている人は、価格の問題ではなくできるだけ効果の高いものを求めることに。そのため重度の肩こりの人ほど、高価なグッズを選ぶ傾向があるのです。
人気肩こり解消グッズ
肩こり解消グッズには、いろいろなタイプがあります。ツボ押し系のものや、マッサージ系のもの、磁石系なもの、温め系のものなどいろいろ。
温め系のものは血行の悪い肩周辺を温めてくれるので、仕事中でも温泉に入っているようにポカポカ。電子レンジがあれば、すぐに温かくなる優れたグッズが人気です。
多くの肩こりの原因は血行の悪化です。そのため血行を良くするグッズとして温め系のグッズはおすすめ。
一般的に温めて血行を良くする方法は人気があります。肩専用のポカポカ貼るタイプは、肩全体を温めることができるように、肩のかたちにフィットするようになっています。
ツボ押し系のグッズで人気があるものは、Ｓ字棒で肩甲骨など届かないところのツボ押しや、叩きなどができるものです。またマッサージ系のものはコロコロなど、気持ちよく血流を良くするタイプです。
軽い肩こりにはおすすめですが、重症な肩こりになるとあまり効き目がありません。磁石系で代表的なものは、やはり磁気ネックレスです。
最近はとてもしっかり効果を感じることのできるタイプのものも増えています。少し高めの質の良いものの方が、結局効果を考えるとお得です。
肩こり改善、姿勢矯正グッズのおすすめ
肩こりの改善のためには姿勢矯正が重要です。そんな姿勢矯正ができるおすすめのグッズをご紹介したいと思います。
肩こりのための姿勢矯正のグッズにもいろいろなタイプがありますが、例えば姿勢矯正チェアやソファ。他にも矯正ベルトなどもあります。肩こりの人におすすめの姿勢矯正グッズをご紹介しましょう。
style ボディメイクシート
MTG 正規販売店より発売の、 骨盤矯正クッション椅子。骨盤矯正をしながら肩こりをサポートします。4枚の花びらが開いたような可愛いデザイン。カラーもレッド、ブラック、ブラウン、ディープレッド、ディープブラウンの5色が揃っています。女性に高い人気の骨盤矯正クッショクです。
【価格】 8,424円（税込）
スタイルドライブ ボディメイクシート style 椅子 BS-SD2029
車を運転する時間の長い人のための車シート、MTG 正規販売店より発売。運転が長いとただでさえ肩こりが起こります。それほど無理な姿勢や緊張が強いということになります。腰の負担と背中、肩、首など、どこも連動していますが、これらすべてをケアするうれしいシートです。
【価格】 14,904円（税込）
勝野式 肩楽さん
着けた瞬間に肩凝りが楽になることでも人気の猫背用矯正ベルトです。背中の痛み、猫背、肩凝りなどが気になる人におすすめの矯正ベルトとなっています。背中の筋肉の代わりにしっかり腕や首や肩などの重さをサポートします。ハードタイプのベルトは着けることが大変なため意外と嫌われますが、「勝野式 肩楽さん」は楽に装着できることもあって高い人気があります。
【価格】 楽天では3,065円（税込）
山田式 カタラーク
背筋調整帯。蒸れにくい薄型のメッシュタイプです。強力な矯正力を自由にコントロールできます。正しい姿勢になりバストラインがアップ。背中はクロスベルトでしっかり補正します。またウエストベルトが下腹部もスッキリフォロー、女性に人気の高い背筋矯正帯です。
【価格】 楽天では3,980円（税抜）
腰痛・肩こりスッキリ！
このぶら下がり健康器は軽量、スマートなぶら下がり健康器です。軽くて持ち運びも簡単。収納も便利な小型ぶら下がり健康器。おしゃれなピンクとホワイトの2色があります。組み立ても簡単。肩こりの矯正に背骨や腰からすっきりと伸ばしていきます。
【価格】 楽天では3,880円（税抜）
Dr.エアー首筋ストレッチ
肩こりをエアーで矯正。気持よく、ゆったりと行える肩こり矯正グッズ。適度に首筋をストレッチ。毎日行うことで肩こり矯正もでき、もちろん改善、予防もおおいに期待できます。エアーポンプで気持の良い状態にコントロールできます。また装着もとても簡単に行えるのでいつでもどこでもOK。
【価格】 楽天での価格は2,072円（税抜）
グイ押し ネックストレッチャー
枕のように頭と首と肩をグイ押しできる指圧サポート機器。首の後から肩に掛けてあるツボをバッチリとグイグイ押してくれます。横になって首の下に敷くだけ。一気に硬くなった筋肉が和らぎます。毎日行うことで肩こりの解消だけでなく姿勢の矯正にも役立ちます。
【価格】 楽天にて1,980円（税抜）
頚椎けん引 リハビリ用タイプA
健康機器専門の株式会社長崎かなえから発売。座ったまま、柱などにフックを付けて牽引することができます。牽引というと病院で行ったりベッドに備え付けることを考えますが、自宅でも簡単に座ったまま確実に姿勢を矯正していくことのできる製品です。
【価格】 価格は7,500円（税込）
FeelinGirl （フィーリンガール）
男女兼用 猫背矯正ベルト。徹底的に猫背を矯正するベルトです。簡単に装着でき、たすき掛けの効果をベルトで再現しています。自然に背筋がまっすぐに矯正される、強力矯正ベルトです。
【価格】 Amazonでは2,933円
Closlation (クロシレーション)
首サポーターは毎日使うことで肩こり解消だけでなく予防することもできます。そして自然に肩の力が抜けるようになり、猫背の改善にも良い影響を与えます。
【価格】 Amazonにて2,480円（税抜）
Twobee 姿勢サポーター子供用
子ども用の矯正ベルト。子どもは早いうちにしっかり猫背を矯正することが必要。大人になる前に猫背を矯正してあげたいものです。かわいいブルーとピンクがあり、男女共有となっています。
【価格】 3,180円